منابع پنهان نمک

مصرف نمک فقط شامل نمک خوراکی نمی شود.باید توجه داشت که در انواع سس ها ، قرص جوشان ، ضد اسید ها ، ملین ها ، پنیر و دیگر محصولات لبنی ، سوپ های آماده ، غلات صبحانه و نان های پخته شده و... مقادیر زیادی سدیم وجود دارد که منابع پنهان نمک نیز به شمار می آیند.