توصیه تغذیه ای نوروز

یکی از زیان های مهم مصرف شیرینی، چاقی و عوارض ناشی از آن است چراکه مواد قندی و نشاسته ای به راحتی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شود. بهتر است از شیرینی های خشک کوچک مثل نان برنجی و نان نخودچی برای پذیرایی در ایام نوروز استفاده شود.