ارتقا سلامت با کاهش مصرف نمک، قند و چربی

با کاهش مصرف قند، چربی، نمک و افزایش فیبر غذایی روزانه احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با تغذیه (چاقی، فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان ) را کاهش دهیم.