توصیه های مصرف مواد غذایی در سحر

برای اینکه هنگام روزه داری  کمتر تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مانند انواع کوکو ، بادمجان ، سوسیس و کالباس ، سس مایونز ، سیر و پیاز و همچنین غذاهایی چرب و پر نمک که باعث تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید.