مکمل های ورزشی

تعداد بازدید:۹۲۵

نکات حائز اهمیت در مصرف مکمل های ورزشی :

-مشورت با متخصص تغذیه یا پزشک جهت کسب راهنمایی در خصوص نحوه مصرف ومیزان مورد نیاز بدن

-فراگیری نحوه بررسی و مطالعه برچسب مواد غذایی ومکمل ها جهت شناسایی مواد مضر و غیر ضروری

-مراقبت از علائم جسمی وروانی درحین مصرف  مکمل های ورزشی حاوی هورمون های مردانه واستروئیدهای آنابولیک (افزایش ناگهانی وزن بدن ،تغییرات خلق و خو مثل از کوره در رفتن ،تحریک پذیری ، تشدید جوشهای غرور )

-مصرف با احتیاط مکمل هادر افراد دارای بیماری خاص ،معلولان ،زنان شیرده و باردار

 

 

آخرین ویرایش۰۵ آذر ۱۳۹۹